ほどほど

自転車シーズン真っ盛りなのに、シーズン初め的な踏み方で前半はウォームアップで後半はクールダウンで中身の無いトレーニングになってます。この中身の無さはオレ的人間像そのまんまで結構好きですが、、、。随分と前に、とあるサイクルスポーツ誌に練習に関する記事が書かれてたのを思い出す。その記事はこう書かれてた『調子いい時の練習はほどほどにして、調子悪い時には少し粘ってみよ』と。オレ的には『調子いいときゃ調子こいてガンガンやって、調子悪いときゃほどほど以下で済ませる』が基本ですよ。（笑）

いままで使ってた体重計が壊れたんで、こんどは体脂肪計付きのを購入。今時の体脂肪計の精度は高いらしいが、やはり目安にしかならない、けども上り下がりがわかるのはありがたいですよ。

まぁ、しかし、、、中身の無いトレーニングではその上り下がりも表れないから、ちょっとつまらんです。