サプリメント

 肉体労働者だから、疲れやすいのは当たり前こと。でも休みの日は朝早くから体を動かして、酷使する日もあった、、、と過去形。ここ数年は加齢と共に休みの日は休みたいと思う。早起きも苦手になったような気もするし、ダラダラと過ごす日も多くなったのを実感している。

サプリメントもいろいろと試してはいるが、ピンと来るものは少ない。

最近、試しに買ったR-aリポ酸が調子いい。まだ2週間足らずしか試してないけど、やる気も出るしパフォーマンス（出力）もそこそこのような気がする。気のせいかもしれないが、、、。アメリカ製でちょっと怪しい気もするけど、aリポ酸の中でもR体には定評があったんでコレを選んでみた。しかしセルロースのカプセルが大きすぎて喉を通らない。ハサミで２つに切って飲んでるんけど、そのせいで消化が速すぎるのと喉や食道へ負担はどうだろうって思う。とりあえず2ヶ月分あるんで、人体実験してみるわ。